Cómo prevenir la gingivitis

02/04/2020

Todos sabemos que cuidar de nuestro cuerpo es importante. Pero a veces nos olvidamos de la importancia de cuidar de nuestra boca también. La gingivitis es una de las mayores causas de pérdida dentaria, así que, si quieres mantener una sonrisa plena y saludable, es crucial que sepas cómo cuidar de tus encías. En este artículo explicamos cómo prevenir la gingivitis en tan sólo 5 pasos

¿Qué causa la gingivitis?

Antes de que puedas entender completamente cómo prevenir la gingivitis, es importante que entiendas qué la causa. La gingivitis se produce cuando las bacterias de la placa se acumulan en las áreas entre las encías y los dientes. A medida que las bacterias se acumulan, las encías pueden inflamarse o hincharse y esto puede hacer que se sientan doloridas o sangren durante el cepillado.

Si no se trata, la hinchazón causada por la gingivitis puede hacer que éstas se encojan o se separen de los dientes. Esto puede resultar en una recesión gingival y/o en la pérdida de dientes.

5 pasos para prevenir la gingivitis

Con el cuidado y la atención adecuados, la gingivitis se puede prevenir. A continuación listamos 5 pasos que todos deberíamos seguir.

Cepillado

Lo ideal es que te cepilles los dientes antes de ir a la cama por la noche, y al menos en otro momento del día. Nuestro dentista en Marbella recomienda que se cepille los dientes alrededor de media hora después de cada comida. Esto permite que el Ph de su boca vuelva a la normalidad después de comer y asegura que no se esté cepillando el esmalte (la capa blanca protectora de los dientes). Cepillarse los dientes es una excelente manera de eliminar la comida y la placa que queda atrapada entre ellos. También recomendamos usar un raspador de lengua para eliminar las bacterias adicionales que quedan en la superficie de la lengua.

Hilo dental

La seda dental es excelente para eliminar las partículas de alimentos más pequeñas y las pequeñas cantidades de placa que se adhieren a las superficies entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Aunque el cepillado debe ser siempre el primer paso para prevenir la gingivitis, éste por sí solo no elimina todas las bacterias de la boca, y el hilo dental debe utilizarse para eliminar las bacterias y los residuos que el cepillado no elimina.

Enjuague bucal

Es importante utilizar un enjuague bucal antes de cepillarte los dientes. Usar enjuague bucal inmediatamente después de cepillarse los dientes puede eliminar el flúor protector depositado en éstos por la pasta de dientes, y dejarlos así más vulnerables a las bacterias y la caries. Al usar el enjuague bucal antes de cepillarte los dientes, te aseguras de que tus dientes sigan recibiendo los beneficios de limpieza del enjuague bucal, sin negar los beneficios del cepillado.

Entiende tu riesgo

Cuando se trata de prevenir una enfermedad, es importante que se tengan en cuenta varios elementos de su estilo de vida y circunstancias. Por ejemplo, la edad, la dieta y la genética pueden desempeñar un papel importante en las causas de la gingivitis y es importante que sepa cómo le afectan estos factores antes de que puedas entender completamente cómo prevenir la gingivitis. Fumar también puede jugar un papel crucial en la causa de la enfermedad, por lo que recomendamos fumar en menos cantidad o dejarlo para reducir su riesgo de gingivitis.

Visita nuestro dentista en Marbella

En última instancia, nuestro dentista en Helicopteros Sanitarios Hospital podrá darte el mejor consejo sobre la prevención de la gingivitis y podrá detectar los signos mucho antes de lo que tú mismo lo hagas. Las visitas regulares aseguran de que cualquier signo de gingivitis sea detectado lo suficientemente pronto como para que pueda ser tratado fácilmente.

Contacta con nuestro dentista en Marbella para una visita a través de la web o llamando al (+34) 952 81 18 18